グラビアアイドル直伝!くびれボディマッサージ

裸の状態で自分のスタイルを
確認する習慣を持ちましょう。

1週間のマッサージでくびれ出現!?

女性らしいボディが自慢のグラビアアイドルの方がお風呂上がりに毎日やっているというのが、くびれを作るマッサージ。
空腹時に行うのが最も効果が出やすいそうで、スリミング剤やマッサージオイルをつけて各工程5回ずつ行います。
実際にグラビアアイドルの方のくびれを目にすると、そのマッサージ、効果テキメンだな!と思います。

年齢を重ねると知らぬ間に下腹部に浮き輪のような脂肪がつきやすくなり、取れにくいですから、定期的なマッサージで早めに対処するのが得策です。

まらマッサージに加えてひねるストレッチもプラスすれば、効果が早く、あらわれます。

  1. 腰の後ろ側からへその向かって、脂肪を移動させるイメージでマッサージ。
  2. オヘソを中心にして円を描くように回転させながらマッサージ。
    お腹を絞るイメージで。
  3. 下垂している内臓を持ち上げるイメージで、下腹部を持ち上げるようにマッサージを。


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