美しさが宿る!デコルテトリートメント

鎖骨の美しさはデコルテの美しさ
くっきり鎖骨が美人の条件です

リンパの流れをよくして滞りを解消

大きく胸元が開いたドレスからくっきりとキレイにきわ立つ鎖骨。
レッドカーペットをさっそうと歩く女優さんたちの顔の美しさはもちろんですが、そのデコルテの美しさに思わず見とれてしまうことがあります。
美人オーラを放つ源デコルテのケア、始めてみませんか。

鎖骨にはリンパの合流地点があり、この部分の流れが滞ていると、顔、首から肩にかけてのライン、デコルテがむくんだようになります。
太っているわけではないのに鎖骨が出ない、という方はリンパの滞りが考えられます。

鎖骨美人をめざすなら耳下、首、わきの下にあるリンパ節をとらえたマッサージが効果的。
埋もれていた鎖骨が浮上しますよ。
筋肉をほぐしリンパの流れもよくするストレッチを行えば、さらに効果がアップします。
また姿勢が悪く猫背だと鎖骨が目立ちにくくなりますので、日ごろから姿勢をよくすることを心がけて。

鎖骨が浮き出るリンパマッサージ

  1. 耳下腺から首を通って鎖骨へ流して。
  2. 鎖骨の外側から内側へ流して。
  3. 鎖骨からわきの下のリンパ節に流す。

これを5回行って。

首から鎖骨のリンパの流れをよくするストレッチ

片手で反対側に頭を引っ張り、首から肩にかけての筋肉をの伸ばして10秒キープ。
反対側も同じように行う。

+α

背筋をまっすぐして立ち、両腕を肩の高さで横に広げる。
胸を前に突き出すようにして両腕を後方で3秒キープ。
肩甲骨を中央に寄せるイメージで。
そのあと、伸ばしたままの腕を前方で手のひらを合わせる。
ゆっくりと数回繰り返す。
基本に加えてこれを行えばより効果アップ!



Comments are Closed